队伍建设｜绽放美丽，从心开始——圣城中学巨能校区举办"三八"教师心理健康专题讲座

　　为深化教师心理健康关爱机制，进一步丰富女教职工的精神文化生活，在"三八"国际劳动妇女节来临之际，圣城中学巨能校区于3月7日下午举办"心暖三八节，巾帼绽芳华"教师压力与情绪管理专题讲座，邀请寿光市健康精神卫生中心杨立平主任为全体女教职工带来一场专业而温暖的心理赋能课程。  

　　讲座聚焦新时代教师群体的心理健康需求，杨立平主任围绕当代教师的压力画像、压力反应识别系统、情绪管理困难调节法、压力转化三部曲以及可持续自我关怀系统等五个方面，深入浅出地为教师们讲解了如何有效应对工作与生活中的压力，以及如何调节和管理自己的情绪。 

　　讲座中，杨主任结合丰富的案例和生动的语言，详细剖析了教师在职业生涯中可能遇到的各种压力源，并提供了实用的应对策略。她强调，良好的情绪管理对于教师的身心健康和学生的成长都具有重要意义。通过教授正确的情绪调节方法和压力转化技巧，杨主任帮助教师们树立了积极的心态，增强了应对挑战的信心。 

　　现场气氛轻松活跃，参与讲座的教师们纷纷表示，这次讲座让她们受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，还增强了自我关怀的意识。她们将把学到的知识运用到实际工作中，以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到教育事业中，为学生的成长贡献自己的力量。 

　　教师不仅是知识的传播者，更应是心理健康的示范者。圣城中学巨能校区将持续构建教师心理支持体系，定期开展团体辅导、建立心理咨询绿色通道，让关爱教师从“节日关怀”走向“日常守护”，为教育高质量发展筑牢心理根基。