关于加强中小学睡眠管理工作

致学生家长的一封信

尊敬的家长：

您好！为落实教育部办公厅颁发的《关于进一步加强中小生睡眠管理工作的通知》，保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，请家长配合我校就进一步加强中小学生睡眠管理工作做好以下几点要求：

一、认识科学睡眠对孩子健康成长的重要性。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。作为家长一定要重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。为此我校规定小学晚休时间为21：00——次日7:00，午休时间12:30—14:00；初中晚休时间为21：30——次日6:30，午休时间12:30—14:00。希望家长配合学校确保孩子充足睡眠时间。

三、防止学业过重挤占睡眠时间。我校严格执行上级关于作业布置的有关要求，小学一二年级不布置书面作业，三至六年级每天书面作业时间不超过60分钟，初中每天书面作业时间不超过90分钟。若个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；同时请及时联系任课教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，如有必要可个性化调整作业内容和作业量。家长不额外给孩子布置其他书面作业，拒绝校外辅导机构给孩子留作业。

四、劳逸结合、提高睡眠质量。家长要指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。引导孩子从事力所能及的家务劳动和社会实践活动。营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。切实履行家庭教育主体责任。

孩子的健康成长是我们共同的责任。关于孩子的睡眠问题，如有意见或建议请致电我校监督电话：5232728。感谢您的配合！

寿光市圣城中学

2021年6月