心理健康｜润心赋能护成长 心育花开满校园——寿光市圣城中学心理健康教育月系列活动

为切实守护学生身心健康，扎实推进校园心理健康教育常态化、精细化开展，近期，寿光市圣城中学以“润心赋能 护航成长”心理健康教育月为契机，立足1-9年级学生不同阶段身心发展特点，精心开展梯度化、趣味化、沉浸式心理健康系列活动。

本次心理健康月系列活动，学校构建“低段重自信、中段重交往、高段重情绪”的一体化心育体系，以各校区年级、班级为主阵地、以学生体验为核心，用多样化暖心活动滋养学生心灵，实现情绪管理、人际交往、感恩共情、自信成长等心育目标，真正做到“班班有活动、人人有体验、处处有温暖”。

低段启心：自信萌芽 情绪启蒙

低年级的活动充满童趣与温度。孩子们通过描摹“能量手印”，用彩笔写下“认真”“勇敢”“坚持”等属于自己的“超能力”，在创作中发现独一无二的闪光点；在“我的秘密花园”绘画中，他们用画笔种下心中的花朵，感受快乐的多种模样。围绕情绪绘本，孩子们围坐共读，在故事中认识不同情绪，学会说出内心感受；而“夸夸身边人”活动，则让一张张写满真诚赞美的便利贴，在同学、老师、家人之间传递温暖与感恩。这一系列简单有趣的活动，帮助学生在玩乐中建立起积极的自我认同，懂得悦纳自己、友善待人。

中段润心：友善社交 自我探索

中年级的学生开始向内探索、向外联结。活动中他们用词语和短句创作“爱的拼贴诗”，从爱自己到爱家人、爱校园，在剪贴与朗读中学会感恩与表达；借助绘本故事，他们亲手制作“勇气勋章”，记录独自睡觉、主动认错、上台发言等勇敢瞬间，懂得勇敢不是不害怕，而是带着害怕依然前行；赏析电影《头脑特工队》时，大家通过互动讨论，正视并接纳各种情绪，学会与情绪做朋友；在“我的超能力”活动中，孩子们挖掘自身的坚持力、善良力、运动力等独特优势，将“我能行”的信念制成看得见、摸得着的成长卡片。在丰富的表达与挑战中，学生提升了情绪认知和人际交往能力，内心愈发坚韧。

高段塑心：疗愈解压 成长赋能

高年级及初中阶段的活动紧密围绕“情绪”与“压力”两大主题，提供及时、恰当的心理支持。小学高年级通过建立“班级情绪盒子”，为各种情绪找到温暖安放的角落；绘制“九宫格寻宝图”，引导学生捕捉日常中的快乐能量，构建专属的积极资源库。在“疗愈风筝”手绘和“我的AB面”探索中，同学们用色彩与线条释放学业压力与成长烦恼，看见真实而完整的自己，学会悦纳自我。初中阶段，心理关怀更加聚焦压力疏导与考前赋能：七年级心理讲座盘点成长收获，从容衔接新阶段；八年级绘制“乘风破万浪”风筝，将烦恼化作海浪，并在操场上共同放飞，以仪式感告别内耗；九年级则通过“决胜未来，从‘心’开始”专题讲座，在专家指导下调节情绪、调整心态，卸下心理包袱，自信迎接挑战。

心育无声，润物有形。下一步，学校将持续深耕心理健康教育，优化多校区、分层化、常态化的心育体系，不断丰富暖心育人形式，以专业、细致、有温度的心理教育持续为圣中学子心灵赋能、为成长护航，让每一种情绪都被看见，让每一个孩子都能带着温暖与力量，自信地走向属于自己的广阔未来。