为普及科学用眼知识，提高同学们的健康用眼意识，近日，圣城中学近视防控宣讲团成员单明亮携寿光市光明医院罗旭主任为四年级部分学生和家长作了近视防控知识讲座。 

　　本次活动从认识眼睛、了解屈光、近视防控、日常保健、科普问答五个方面展开讲解，助力少年儿童养成健康用眼习惯。 

　　罗旭主任首先带领同学们认识眼睛的结构和功能。通过生动的比喻让孩子们了解到眼睛就像一台精密的"照相机"，角膜、晶状体、视网膜等各司其职，任何一部分出现问题都可能影响视力健康。同学们纷纷表示自己一定要好好保护眼睛。 

　　什么是屈光不正？近视、远视、散光又是如何形成的？罗主任用浅显易懂的语言解释了光线在眼内的折射原理，并结合生活实例，帮助家长和学生理解近视的成因。他强调：长时间近距离用眼、不良读写姿势、过度使用电子产品等，都是导致近视的重要因素。 

　　针对如何有效预防和控制近视，罗主任提出了专业建议：每用眼20分钟，就需要远眺20英尺（约6米）外的景物20秒；每天2小时户外活动，自然光能刺激视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长；建议家长每学期带孩子进行一次专业视力筛查，早发现、早干预。 家长们认真记录，并表示将督促孩子落实这些科学方法。 

　　罗主任特别强调了日常护眼的细节：孩子们要养成正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；合理饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、绿叶蔬菜等；小学生每天应保证10小时睡眠，让眼睛充分休息。  

　　在讲座的最后，罗旭主任特别设置了一个趣味问答环节他的问题一抛出，现场的小手就像雨后春笋般齐刷刷地举了起来。“我知道！我知道！”同学们争先恐后地喊着，有的甚至激动地站了起来。答对问题的同学不仅收获了全场的掌声，还获得了罗主任精心准备的小礼品。这个环节既检验了孩子们的学习成果，又让护眼知识在欢乐的氛围中深入人心。   

　　圣城中学始终将学生的健康放在首位。此次近视防控讲座是学校“健康校园”系列活动的重要一环，后续还将通过规范课间眼保健操、保障户外体育活动等多种举措，为学生打造科学用眼环境。同时，学校将继续联合专业医疗机构，推动家校社协同合作，共同守护孩子的"睛"彩视界，为他们的健康成长保驾护航！