本周食谱
2010-05-09 报道
幼儿一周营养带量食谱2010.5.10—5.14
|
餐饮 |
星期 | |||||||||
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||
|
食谱 |
带量（克） |
食谱 |
带量（克） |
食谱 |
带量（克） |
食谱 |
带量（克） |
食谱 |
带量（克） | |
|
早点 |
牛奶 |
牛奶100克 面包30克 |
西红柿鸡蛋疙瘩粥 |
西红柿10克 鸡蛋5克 面粉12克 |
银耳莲子 八宝粥 |
杂粮30克 |
菠菜肉片 烩面叶 |
菠菜5克 面粉15克 肉5克 |
牛奶 |
牛奶100克 红糖5克 面粉20克 |
|
蜂蜜面包 |
红糖包 | |||||||||
|
午餐 |
南瓜米饭 |
南瓜2克 大米30克 绿豆芽30克 鸡柳40克 玉米片10克 |
粗粮卷 |
面粉40克 猪肉10克 冬瓜30克 对虾20克 木耳5克 鸡蛋5克 |
精肉蒸卷 |
猪肉30克 芹菜20克 紫菜2克 鸡蛋10克 |
萝卜蒸包 |
萝卜40克 红糖5克 绿豆5克 大米15克 |
油饼 |
土豆10克 鸡肉10克 面粉30克 西红柿5克 甘蓝20克 猪肉10克 |
|
猪肉炒银芽 |
肉片炖冬瓜 |
肉片炒芹菜 |
三鲜包 |
土豆炖鸡块 | ||||||
|
炸鸡柳 |
盐水虾 |
紫菜蛋花汤 |
金银米汤 |
肉片炒甘蓝 | ||||||
|
银耳玉米汤 |
虾皮木耳 蛋花汤 |
西红柿鸡蛋汤 | ||||||||
|
午后水果 |
樱桃西红柿 |
水果60克 |
小黄瓜 |
水果80克 |
香蕉 |
水果80克 |
无刺小黄瓜 |
水果70克 |
菠萝 |
水果70克 |
|
下午点 |
蔬菜鸡蛋饼 |
菠菜8克 鸡蛋10克 面粉20克 小米5克 |
豆沙包 玉米蛋花汤 |
豆沙5克 玉米8克 鸡蛋10克 面粉20克 |
西红柿鸡蛋 打卤面 |
西红柿15克 面粉40克 |
时蔬蛋炒饭 |
鸡蛋5克 菠菜5克 大米20克 |
蜜饯胡萝卜 香甜粥 |
胡萝卜5克 蜜枣5克 大米20克 |
|
小米汤 |
红枣养生汤 | |||||||||
附件下载：
责任编辑：